考試總結(jié)計(jì)劃（六篇）

發(fā)布時(shí)間：2023-05-17 16:24:11 查看人數(shù)：49

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目錄
第1篇期末考試復(fù)習(xí)計(jì)劃總結(jié) 第2篇期中考試總結(jié)與計(jì)劃第3篇2023年“文明校園，誠信考試”簽名活動(dòng)計(jì)劃總結(jié) 第4篇期中考試的總結(jié)和計(jì)劃第5篇語文考試總結(jié)與計(jì)劃第6篇月考總結(jié)后如何計(jì)劃期中考試

考試總結(jié)計(jì)劃

【第1篇期末考試復(fù)習(xí)計(jì)劃總結(jié)

期末考試復(fù)習(xí)計(jì)劃總結(jié)

我的期末復(fù)習(xí)計(jì)劃

將近期末了，為了我的寒假過得開心點(diǎn)，所以我必須做好期末的復(fù)習(xí)計(jì)劃，內(nèi)容如下：

1、元月六日前，將本學(xué)期的所學(xué)內(nèi)容進(jìn)行提綱總結(jié)。

2、元月七日前，將自己不會(huì)的問題要解決好。

3、元月八日前，認(rèn)真看自己的錯(cuò)題本，并根據(jù)錯(cuò)題給自己出一份試卷。

4、在老師的指導(dǎo)下，一單元一單元的復(fù)習(xí)，將學(xué)過的內(nèi)容鞏固好。

5、認(rèn)真完成老師布置的復(fù)習(xí)訓(xùn)練題，認(rèn)真聽取老師的復(fù)習(xí)指導(dǎo)。

6、堅(jiān)持早讀，背誦樂園積累、古詩以及優(yōu)美語段，并會(huì)默寫。

7、早讀時(shí)讀過的課文，記住課文的作者以及他的簡(jiǎn)介，還有課文的主要人物的姓名及他們的品質(zhì)、性格、課文的課題等。

8、午休時(shí)多聽寫生字、重點(diǎn)詞，默寫樂園中的好詞句，體會(huì)句子表達(dá)的意思。

9、完成好老師復(fù)習(xí)期間布置的作業(yè)。

10、《課堂作業(yè)》中不懂的題要再做。

11、課文的段義能簡(jiǎn)單概括。

12、元月十一日進(jìn)行系統(tǒng)復(fù)習(xí)。

13、元月十二日完成家庭作業(yè)后開始做單元練習(xí)試卷。

14、元月十三日練習(xí)寫作。

15、元月十五日課外閱讀，積累成語、諺語、歇后語、名言、警句等。

16、訓(xùn)練標(biāo)點(diǎn)符號(hào)的運(yùn)用。

【第2篇期中考試總結(jié)與計(jì)劃

期中考試總結(jié)與計(jì)劃350字

（一）期中考試總結(jié)與計(jì)劃350字

期中考試在焦慮，喜悅，悲傷等種種復(fù)雜心情的交織中，落下了帷幕。這次期中考試，我的成績(jī)并不好，原本我打算這次考試爭(zhēng)取全班前八名的，可由于我考試時(shí)的失誤，導(dǎo)致這一愿望落空。雖然成績(jī)相比與去年失誤時(shí)考得的二十名略有提高，可我自己總的實(shí)力并不只是停留在這一階段，因此，我對(duì)這次的成績(jī)，深感自責(zé)和慚愧。

這次考試，總的來說，每門都考得欠佳，其中社會(huì)和數(shù)學(xué)的錯(cuò)誤尤為突出。這次數(shù)學(xué)考試，我附加題部分雖拿了滿分，可前半部分卻只考了八十四分，主要原因在我動(dòng)作慢加上自己從小養(yǎng)成粗心的毛病。使我未對(duì)前半部分進(jìn)行詳細(xì)的檢查。以及自己平時(shí)做題時(shí)，總愛鉆難題，對(duì)較為簡(jiǎn)單的題目未提高境警戒，所以對(duì)一些簡(jiǎn)單而又容易出錯(cuò)的.題，導(dǎo)致考試時(shí)不容易留意難點(diǎn)，才做錯(cuò)題。這次考試我所以的錯(cuò)誤點(diǎn)全都是粗心，說明我做題不夠謹(jǐn)慎，今后要認(rèn)真完成老師布置的任務(wù)，做好后要認(rèn)真檢查，盡力使今后不再犯同樣的錯(cuò)誤。至于社會(huì)，是知識(shí)點(diǎn)沒復(fù)習(xí)全，該背的沒背或背完后印象不深，考試時(shí)對(duì)一些題一知半解，所以才考得如此差勁。其他幾門，考得不好也不差，平平淡淡。平淡的有點(diǎn)不像平時(shí)的我，要知道，每次考試我總會(huì)有一門超拔尖的，可這次考試我算是栽了個(gè)大跟頭。

對(duì)于這次考試這一“血”的教訓(xùn)，我要從中吸取經(jīng)驗(yàn)，上課認(rèn)真聽講，作業(yè)按時(shí)完成，還要每天制定嚴(yán)密的學(xué)習(xí)計(jì)劃?？记罢J(rèn)真復(fù)習(xí)是能考出好成績(jī)的前提，而有針對(duì)性的復(fù)習(xí)是提高復(fù)習(xí)效率的關(guān)鍵?？荚囍耙褜W(xué)過的知識(shí)進(jìn)行系統(tǒng)化復(fù)習(xí)，系統(tǒng)復(fù)習(xí)的過程其實(shí)是對(duì)學(xué)過的知識(shí)再認(rèn)識(shí)和再加工的過程，使它更加系統(tǒng)化、條理化地保留在頭腦中。我要重裝旗鼓，卷土重來，爭(zhēng)取在下次的大考中，考出優(yōu)異的成績(jī)，來回報(bào)父母，回報(bào)老師。trust myself！?。 can!!!

（二）期中考試總結(jié)與計(jì)劃350字

期中考試考完了，我語文考到了83分、數(shù)學(xué)97.5、英語100，我覺得要改正的是我的語文考得不理想。

一、是因?yàn)槲覜]有好好檢查；

二、是我沒有好好審題，沒看清楚題目要求是什么；

三、是我們有寫好字，被扣了分；

四、是我做錯(cuò)了題。

最讓我扣得多分的是作文，我沒看清楚作文要求寫的是《美麗的秋天》，我卻寫了《快樂的秋游》，內(nèi)容離題了!

數(shù)學(xué)考不到100分的原因是：我看錯(cuò)了題、我也畫錯(cuò)了圖形才被扣分的。我畫的平行四邊形根本不是平行四邊形。

英語考到了100，我覺得很開心!100分的原因：一、我認(rèn)真檢查過了、二、我這次復(fù)了習(xí)，所以才會(huì)得到100分!

發(fā)了試卷后，回到家，我立刻給爸爸媽媽看，爸爸媽媽說：“你的語文考的太不理想了，都是出于粗心大意沒好好檢查和讀清楚題，數(shù)學(xué)和英語還可以。”我說：“哦!以后考試前我一定把題目看清，考完試后一定要檢查幾次，原來考完之后的復(fù)查是非常重要的”

經(jīng)過這一次期中考試，我總結(jié)到了，我會(huì)考砸是因?yàn)槲覜]有好好復(fù)習(xí)、好好讀一讀課文、好好的復(fù)查。以后無論做什么事情都我都不能出于粗心大意。每逢遇到考試我都要細(xì)心認(rèn)真的檢查。

【第3篇 2023年“文明校園，誠信考試”簽名活動(dòng)計(jì)劃總結(jié)

“文明校園,誠信考試”簽名活動(dòng)章程

一、活動(dòng)目的：加強(qiáng)誠信教育，強(qiáng)化誠信意識(shí)，樹立文明考風(fēng)，發(fā)

揚(yáng)優(yōu)良學(xué)風(fēng)，營造一個(gè)和諧良好的考試氛圍。

二、活動(dòng)主題：文明校園，誠信考試

三、活動(dòng)時(shí)間：__年1月12日中午12:30

四、活動(dòng)地點(diǎn)：實(shí)訓(xùn)樓2樓多媒體教室

五、活動(dòng)步驟：1、做好宣傳活動(dòng)，讓大家積極參與活動(dòng)

2、所有到場(chǎng)的同學(xué)簽到

3、主持人宣布誠信簽名活動(dòng)開始

4、系部嘉賓發(fā)言

5、團(tuán)委副書記發(fā)言

6、學(xué)生會(huì)主席發(fā)言

7、學(xué)生黨員代表發(fā)言

8、入黨積極分子和預(yù)備黨員代表發(fā)言，宣讀誠信考試承諾書

9、簽名活動(dòng)開始，有序簽名

10、簽名結(jié)束后，學(xué)習(xí)部部長(zhǎng)講解期末復(fù)習(xí)技巧

11、系部團(tuán)委書記吳老師做活動(dòng)總結(jié)，接著主持人宣布活動(dòng)結(jié)束，由活動(dòng)負(fù)責(zé)人組織大家有序退場(chǎng)

12、團(tuán)委組織部干事留下清掃衛(wèi)生

“文明校園，誠信考試”簽名活動(dòng)計(jì)劃書

一、活動(dòng)背景：樹道德之新風(fēng)，立誠信之根基。由于本學(xué)期的期末考試即將到來，同學(xué)們即將進(jìn)入備考階段，嚴(yán)肅考風(fēng)考紀(jì)已成為普遍關(guān)注的問題。本次活動(dòng)意在使同學(xué)們認(rèn)識(shí)到誠信的重要性和培養(yǎng)同學(xué)們誠信的意識(shí)，并初步學(xué)會(huì)將誠信融入日常生活中的每一件小事,真正做到誠實(shí)守信。讓每位同學(xué)認(rèn)識(shí)到誠信對(duì)于人生的重要性,誠信是做人的一種品質(zhì),是職業(yè)道德的根本,是個(gè)人成就事業(yè)的根基。

二、活動(dòng)目的：加強(qiáng)誠信教育，強(qiáng)化誠信意識(shí)，樹立文明考風(fēng)，發(fā)揚(yáng)優(yōu)良學(xué)風(fēng)，營造一個(gè)和諧良好的考試氛圍。

三、活動(dòng)主題：文明校園，誠信考試

四、活動(dòng)形式：舉行誠信考試簽名活動(dòng)

五、活動(dòng)時(shí)間：__年1月12日中午12:30

六、活動(dòng)地點(diǎn)：實(shí)訓(xùn)樓2樓多媒體教室

七、活動(dòng)對(duì)象：__系入黨積極分子和預(yù)備黨員

八、注意事項(xiàng)： 1、注意現(xiàn)場(chǎng)秩序的維護(hù)

2、注意自身形象，禮貌待人，誠信待人

3、活動(dòng)期間，如有意外情況及時(shí)聯(lián)系負(fù)責(zé)人

“文明校園，誠信考試”簽名活動(dòng)總結(jié)

在這個(gè)臨近期末考試的日子，同學(xué)們都在忙碌地進(jìn)行著復(fù)習(xí)，為了讓同學(xué)們能夠誠信考試，樹立文明考風(fēng)，我系團(tuán)委組織部組織了一場(chǎng)別開生面的誠信簽名活動(dòng)，本次活動(dòng)的舉辦立足于樹道德之新風(fēng)，立誠信之根基，提高廣大同學(xué)們對(duì)誠信重要性的認(rèn)識(shí)。

在這此活動(dòng)過程中，組織部干事先行對(duì)活動(dòng)會(huì)場(chǎng)進(jìn)行了細(xì)心地布置，為活動(dòng)的開展準(zhǔn)備了一個(gè)干凈整潔的場(chǎng)所，在布置好教室以后，各班同學(xué)按時(shí)有序的進(jìn)入會(huì)場(chǎng)，并由組織部干事進(jìn)行點(diǎn)名簽到，保證人員到齊，接著在一片安靜之中，主持人宣布誠信簽名活動(dòng)開始。首先由系部團(tuán)委副書記以及學(xué)生會(huì)主席進(jìn)行發(fā)言，講到誠信進(jìn)行期末考試的重要性，講到學(xué)習(xí)與考試的重要性，在嘉賓發(fā)言過后，入黨積極分子和預(yù)備黨員代表發(fā)言，宣讀誠信考試承諾書，說出了我們堅(jiān)守誠信考試的諾言。

為了使同學(xué)們能夠有計(jì)劃的進(jìn)行復(fù)習(xí)，團(tuán)委學(xué)生會(huì)學(xué)習(xí)部部長(zhǎng)紀(jì)秀云講解了期末復(fù)習(xí)技巧，幫助同學(xué)們有效地利用時(shí)間復(fù)習(xí)有效地掌握知識(shí)。學(xué)習(xí)重要，考試重要，誠信考試更重要，所以我們一定會(huì)把誠信考試的理念發(fā)揚(yáng)出去，營造一個(gè)和諧良好的考試氛圍。最后，同學(xué)們陸續(xù)地進(jìn)行簽名，橫幅空白處慢慢地被名字填滿，那簽下的字正代表著的決心與承諾，至此，主持人宣布簽名活動(dòng)結(jié)束，有活動(dòng)負(fù)責(zé)人組織大家有序退場(chǎng)。

__系團(tuán)委組織部

__年1月12日

【第4篇期中考試的總結(jié)和計(jì)劃

期中考試的總結(jié)和計(jì)劃

期中考試已經(jīng)結(jié)束了，成績(jī)出來了，我兩個(gè)班的成績(jī)和同類別的另兩個(gè)班的成績(jī)還是存在差距，不過，值得欣慰的是，比起前幾次考試，差距是越來越小了。從各項(xiàng)得分的情況來看，我們班的基礎(chǔ)題部分是明顯進(jìn)步的，課外閱讀和語言運(yùn)用部分呢就明顯落后了1分多，其他的如翻譯默寫作文等部分就都差不多，差距不明顯。

根據(jù)這些情況，我總結(jié)了一下，在日常教學(xué)當(dāng)中的措施很明顯起了直接的作用。先說基礎(chǔ)部分的情況，我從月考結(jié)束以后，就把基礎(chǔ)題得分不高或者沒有發(fā)揮自己的水平的同學(xué)們單獨(dú)找出來了解情況，鼓勵(lì)并指導(dǎo)他們?nèi)ビ幸庾R(shí)地積累基礎(chǔ)部分的知識(shí)，另外，在課堂上也用5分鐘甚至10分鐘的時(shí)間評(píng)講練習(xí)冊(cè)上基礎(chǔ)的語音，成語，語病，連貫等幾個(gè)題目，從各方面強(qiáng)調(diào)基礎(chǔ)知識(shí)的重要，而且明確指出，不但要積累，還要落實(shí)鞏固，反復(fù)練習(xí)記憶。在這之前，大部分同學(xué)也會(huì)做基礎(chǔ)的積累，但不會(huì)把積累上升到記憶的層面，所以，平時(shí)有做積累，但考起試來還是記不清楚，做不對(duì)題目，以至于失分很嚴(yán)重。通過這一段時(shí)間的練習(xí)評(píng)講和復(fù)習(xí)后，有很大一部分同學(xué)的基礎(chǔ)題得分明顯提高，也就是說，堅(jiān)持評(píng)講，練習(xí)，反復(fù)鞏固是有效的方法，我以后還會(huì)堅(jiān)持下去，希望把同學(xué)們的基礎(chǔ)成績(jī)能大面積地提高上來。

再看明顯落后的閱讀和語言運(yùn)用題，這兩大模塊，我在平時(shí)的教學(xué)中確實(shí)沒怎么落實(shí)。閱讀練習(xí)也常做，但數(shù)量不夠，而且檢查落實(shí)的`力度不夠，同學(xué)們做了練習(xí)后，比較少收上來批改，我一般只是采取堂上集體評(píng)講的方式講閱讀題，這樣的效果不明顯。在今后的教學(xué)中，我會(huì)加強(qiáng)閱讀的訓(xùn)練，而且打算仿效張婷老師的做法，給同學(xué)們做的閱讀練習(xí)題明確賦上分值，布置同學(xué)們做完以后，盡量收上來批改。根據(jù)分值或者得分點(diǎn)來做題目，增強(qiáng)同學(xué)們的得分意識(shí)和規(guī)范他們答題的格式，堅(jiān)持下來，同學(xué)們答題的情況肯定會(huì)有進(jìn)步，而且，目標(biāo)明確，每一個(gè)題目，我要拿多少分，這樣做起題目來也比較有動(dòng)力。語言運(yùn)用題也還是要加強(qiáng)訓(xùn)練，而且要一類一類有序地訓(xùn)練，做了一定量的題目后就要及時(shí)總結(jié)該類題目的方法和思路，例如長(zhǎng)短句的互換，仿寫類的題目，概括要點(diǎn)的題目，每一類都有相關(guān)的方法和需要注意的問題，如果能堅(jiān)持練習(xí)與落實(shí)評(píng)講，我相信同學(xué)們的語言運(yùn)用能力肯定能提高上來。

至于其他的幾大模塊，在今后的教學(xué)當(dāng)中也要落實(shí)和訓(xùn)練，特別是文言文的基礎(chǔ)知識(shí)和作文訓(xùn)練，那也是一點(diǎn)也不能馬虎的。

在教學(xué)方面，我還是要多向其他老師學(xué)習(xí)，每一位老師都有自己獨(dú)特的有效的教學(xué)方法，多和別人交流可以學(xué)到很多東西。教學(xué)是常做常新的工作，每一年的學(xué)生情況不同，自己對(duì)于教材課本的理解也有不同，隨著時(shí)間的過去，經(jīng)驗(yàn)的積累，我相信，我的教學(xué)也會(huì)越來越成熟，越來越有效的。我的目標(biāo)是做一名教學(xué)成績(jī)出眾的學(xué)生喜歡的優(yōu)秀的語文老師。

【第5篇語文考試總結(jié)與計(jì)劃

語文考試總結(jié)與計(jì)劃

語文考試總結(jié)與計(jì)劃是怎樣的？下面是小編為大家收集的資料，一起來瞧瞧吧。

語文考試總結(jié)與計(jì)劃

考試結(jié)果出來了。我的學(xué)生考得更糟糕了，除了保持了6位同學(xué)的優(yōu)秀，竟然有27人沒有及格。心里覺得一絲悲涼：作為學(xué)習(xí)國語的學(xué)生，竟然會(huì)考出這樣差的成績(jī)？到底是怎么了？

我認(rèn)真地反思自己的教學(xué)：究竟是哪個(gè)環(huán)節(jié)出錯(cuò)了？

我努力上好每一堂語文課，我認(rèn)真地批改學(xué)生的作業(yè)，甚至我會(huì)每天批閱學(xué)生的日記。我還堅(jiān)持讓班上書寫不好的學(xué)生每天寫一版小字交給我過關(guān)。

不過，我卻沒有讓學(xué)生抄寫書下注釋和課后詞語，也沒有讓學(xué)生逐個(gè)到我這里背書過關(guān)。難道這就是我犯的錯(cuò)？

我原來一直強(qiáng)調(diào)的就是學(xué)生自覺背好要求背誦的課文，一直強(qiáng)調(diào)他們能夠主動(dòng)記好書下注釋和課后詞語。但是，從學(xué)生試卷可以看出，學(xué)生的基礎(chǔ)知識(shí)掌握得很不好。這就說明了他們并沒有把我的話放在心上。

難道是我的學(xué)生進(jìn)入初二越來越厭學(xué)了？是他們的學(xué)習(xí)習(xí)慣太差？

但是，他們的歷史成績(jī)卻比初一有了進(jìn)步！

我清楚這位歷史老師比原來的歷史老師更嚴(yán)格，她總是抓班上的學(xué)生背歷史知識(shí)。學(xué)生也怕了她，自然就把更多的學(xué)習(xí)時(shí)間放在歷史這門課程上了。

可是，對(duì)于惰性比較強(qiáng)的他們來說，假如他們只想花一個(gè)小時(shí)的`時(shí)間來搞學(xué)習(xí)，就不會(huì)愿意花兩個(gè)小時(shí)。所以，在一個(gè)小時(shí)內(nèi)，他們要應(yīng)付歷史老師的檢查，更多的時(shí)間留給了學(xué)習(xí)歷史。很自然的，就忽略了語文的學(xué)習(xí)了。因?yàn)?，他們認(rèn)為我反正不會(huì)懲罰他們！我明白了：為什么沒有懲罰的教育是不完整的教育，因?yàn)閷W(xué)生不可避免的惰性思想。

于是，我要求學(xué)生改掉自己的惰性，要求他們?cè)诒緛碇换ㄒ粋€(gè)小時(shí)搞學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)上，再花一個(gè)小時(shí)的時(shí)間來搞好學(xué)習(xí)，這樣就不會(huì)出現(xiàn)因重視一門課程而導(dǎo)致忽視其它課程的情況。

為了讓他們重視我說的話，我也宣布了自己的懲罰措施，即分層次完成作業(yè)：每課文的預(yù)習(xí)任務(wù)，關(guān)于書下注釋和課后詞語，沒有及格的把它們抄寫5遍，及格的抄寫2遍，優(yōu)秀的抄寫1遍。不過，這個(gè)是否及格的劃分是彈性的，以每一次大型考試的成績(jī)?yōu)闇?zhǔn)。比如，這次作業(yè)安排以這次期中考試成績(jī)?yōu)闇?zhǔn)，而等下次月考后，作業(yè)的安排就以那次成績(jī)?yōu)闇?zhǔn)了。

我想看看，這樣安排是否會(huì)調(diào)動(dòng)起學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性呢？

拭目以待吧！

【第6篇月考總結(jié)后如何計(jì)劃期中考試

月考總結(jié)后如何計(jì)劃期中考試

一、答題策略

1、合理分配時(shí)間。

由于現(xiàn)在的考試都有時(shí)間限制，所以既考察答題的準(zhǔn)確度，又檢驗(yàn)答題的速度，要求既快又準(zhǔn)確。一份試卷中各題的占分比例不一樣，要學(xué)會(huì)“量體裁衣，看分花時(shí)”。分值小就少花時(shí)，分值大就多花時(shí)。假如一個(gè)只有2分的選擇題花去你10分鐘的時(shí)間，那肯定是不合理的，這樣勢(shì)必減少其他題目的解答時(shí)間。在某個(gè)題上花了大量時(shí)間還沒眉目，就趕快轉(zhuǎn)移兵力，把其他的先攻下來;最后有時(shí)間再集中精力主攻大題。

2、堅(jiān)持先易后難的原則。

拿到考卷，先做容易題，后做難題，這不但是經(jīng)驗(yàn)之談，而且符合心理學(xué)原理。剛進(jìn)考場(chǎng)時(shí)，人的心情都比較緊張，感知、記憶、思維等心理過程都還未適應(yīng)考場(chǎng)上的緊張氣氛，沒有達(dá)到最佳狀態(tài)。待做過幾題后，特別是做了幾道有把握的容易題之后，心情就逐漸穩(wěn)定下來，智力活動(dòng)也恢復(fù)了常態(tài)，這時(shí)再做難題就容易成功。而且做的小題越多，拿到的分?jǐn)?shù)也就越多，心里就越有底，自信心也就大大增強(qiáng)。

3、盡量做到不留“空白”。

做題“空白”無論如何是不會(huì)得分的，有的題不會(huì)做或沒有把握，也不要空著。對(duì)于客觀題，如沒有把握，要堅(jiān)持相信第一感覺。經(jīng)驗(yàn)告訴我們，第一感覺往往是最理想的選擇。或者用排除法篩除其中一兩個(gè)選項(xiàng)，再從剩余的選項(xiàng)中選出較為正確的選項(xiàng)。對(duì)于主觀題，可以采用“分步”、“分點(diǎn)”得分的方法。會(huì)多少答多少，即使寫上一些相關(guān)的公式也可能會(huì)有一定的分?jǐn)?shù)，以達(dá)到在能得分的地方絕不失分，不易得分處爭(zhēng)取得分的目的。

4、保持卷面整潔美觀。

答題時(shí)要注意字跡清楚，標(biāo)點(diǎn)正確，答案布局合理，保證整張?jiān)嚲砭砻娴恼麧嵜烙^。這除了能得到客觀上的好分?jǐn)?shù)外，還能得到主觀上的“感情分”。心理學(xué)中的暈輪效應(yīng)表明，一個(gè)人對(duì)某人有了一定認(rèn)識(shí)后，會(huì)影響到對(duì)該人其他方面的認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)。閱卷老師在枯燥、單調(diào)的批改過程中，看到整潔美觀的卷子，會(huì)產(chǎn)生賞心悅目的舒適感覺，會(huì)覺得這考生不錯(cuò)，其他能力也肯定比人家好，于是卷面清楚者的得分好上加好，糊涂者的得分差上加差，兩者分?jǐn)?shù)比客觀分?jǐn)?shù)的差距拉得更遠(yuǎn)了。

二、心理策略

1、自我減輕精神壓力。

面對(duì)高三的'緊張學(xué)習(xí)，心情過分緊張和焦慮，精神除于一定的緊張狀態(tài)是正常的，但壓力過大則會(huì)影響成績(jī)。所以同學(xué)們要學(xué)會(huì)自我減壓。這種壓力，部分是社會(huì)、家長(zhǎng)和老師造成的，但內(nèi)因是主要的。這就要求解除自身過重的思想負(fù)擔(dān)，一切從實(shí)際出發(fā)，不要好高騖遠(yuǎn)，以免達(dá)不到目標(biāo)而失去信心。另外要充滿自信，相信自己經(jīng)過認(rèn)真的復(fù)習(xí)，已達(dá)到一定的知識(shí)水平，完全可以從容地面對(duì)考試。不去和別人相比，自己肯定有自己的長(zhǎng)處，別人也肯定有他們的短處。那些在考試中超水平發(fā)揮的同學(xué)，其成功經(jīng)驗(yàn)一般是無心理負(fù)擔(dān)，能從容應(yīng)試

2、正確評(píng)價(jià)自己，明確考試動(dòng)機(jī)。

考試前對(duì)自己的學(xué)習(xí)務(wù)必要有一個(gè)正確的評(píng)價(jià)。切忌過高或過低地估計(jì)自己。即使是平時(shí)學(xué)習(xí)成績(jī)優(yōu)異的同學(xué)也要考慮是否平時(shí)復(fù)習(xí)的疑難問題都搞懂了，是否還有任何疏漏的地方。這樣才能既看到自己的優(yōu)勢(shì)，又能及時(shí)發(fā)現(xiàn)自己的弱點(diǎn)。即使是平時(shí)學(xué)習(xí)成績(jī)一般的同學(xué)也要看到自己的優(yōu)勢(shì)，發(fā)現(xiàn)自身的閃光點(diǎn)，相信自己能超水平發(fā)揮。過強(qiáng)和過弱的考試動(dòng)機(jī)都不利于產(chǎn)生良好的效果。所以既不能把考試目標(biāo)定得過高，也不要過于自卑，低估了自己的真實(shí)水平。目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)也就是自己真實(shí)能力的體現(xiàn)。

3、考后有正確的期望心理。

同學(xué)們?cè)诳荚囃旰蟛灰^多的糾結(jié)過高或過低的分?jǐn)?shù)，這時(shí)一定要對(duì)試卷和自己的成績(jī)進(jìn)行及時(shí)認(rèn)真地分析。查漏補(bǔ)缺找到自己知識(shí)的漏洞，找到自己的不足之處，為以后的學(xué)習(xí)做好針對(duì)性的準(zhǔn)備。