訓(xùn)練活動(dòng)心得體會(huì)(12篇)

第1篇 公司戶外拓展訓(xùn)練活動(dòng)心得體會(huì)范文

我相信每一個(gè)人都從拓展中得到了或多或少的啟發(fā),讓我們?cè)诠ぷ髦畜w悟，在體悟中受益，在受益后帶入工作中。這次拓展訓(xùn)練對(duì)我來說是一次終身難忘的經(jīng)歷，她給了我一筆寶貴的精神財(cái)富!蘊(yùn)涵了許多富有教育意義的工作理...

××月××-××日，××××公司與計(jì)財(cái)部共同組織部分員工進(jìn)行了三天的戶外拓展訓(xùn)練，雖然天公不作美，但同事們?nèi)允菬崆楦邼q，斗志昂揚(yáng)，盡情地享受著來自同事的關(guān)愛和鼓勵(lì)，充分地體會(huì)來自團(tuán)隊(duì)的力量!

這是我們大部分同事第一次參加拓展訓(xùn)練，當(dāng)我們驅(qū)車到達(dá)“××××”訓(xùn)練營(yíng)的時(shí)候才知道，拓展訓(xùn)練是一項(xiàng)挑戰(zhàn)極限的訓(xùn)練活動(dòng)，是以磨礪團(tuán)隊(duì)、提升行動(dòng)意愿、振奮士氣、嚴(yán)肅態(tài)度、消除職業(yè)倦怠為目的的訓(xùn)練活動(dòng)。采取準(zhǔn)軍事化的訓(xùn)練模式，嚴(yán)格謹(jǐn)慎，強(qiáng)調(diào)紀(jì)律。旨在激勵(lì)人的斗志，激發(fā)人的潛在能力，創(chuàng)造性地開發(fā)團(tuán)隊(duì)?wèi)?zhàn)斗能力。它起源于二戰(zhàn)期間的海上生存訓(xùn)練，而在戰(zhàn)后則逐漸演變成為了一種面向現(xiàn)代社會(huì)的訓(xùn)練方式，綜合提高受訓(xùn)者的人格品質(zhì)、心理素質(zhì)和團(tuán)隊(duì)精神。

雖然只有短短的三天拓展訓(xùn)練時(shí)間，但給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富，無論我們身處何種工作崗位，只要用心體會(huì)就能得到十分有益的人生感悟。在這里，讓我感受最深的有以下三個(gè)方面：

一、 目標(biāo)一致、團(tuán)結(jié)協(xié)作

訓(xùn)練從一開始的“高空單杠”、“攀巖”、“智力電網(wǎng)”、“八仙過?！?、“搶新娘”、“五人同行”、“勝利墻”、“快樂傳真”、“一塊五”“蘿卜蹲”等;幾乎所有的項(xiàng)目，我們每個(gè)成員都在積極的出謀劃策、都在為完成一致的目標(biāo)而努力。大家沒有任何的隔閡和個(gè)人主義，而是相互幫助與協(xié)作。就如游戲中過“勝利墻”一樣，4米2筆直的木板墻，近三個(gè)人高，沒有任何工具，當(dāng)時(shí)我就想著怎么過得去?肯定有人要拖后腿;不可思議的是，在全體隊(duì)員的密切配合下，肩并著肩、手握著手，下面的撐起，上面的拉住，眾志成城，所有隊(duì)員都成功翻越。只用我們的身體，無任何工具!這就是我們的潛能吧!這個(gè)項(xiàng)目給我最大啟發(fā)是：沒有完美的個(gè)體，只有完美的集體，只要大家團(tuán)結(jié)一致、齊心協(xié)力迎難而上就一定能克服所有困難。如果我們?cè)趯?shí)際工作中都能像過“勝利墻”一樣，那我們必將成為一支攻無不克、戰(zhàn)無不勝具有強(qiáng)大競(jìng)爭(zhēng)力的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)。

二、樹立合作意識(shí)、合理分配資源

“智力電網(wǎng)”我想策劃者的目的主要是強(qiáng)化人的合作意識(shí)和合理分配資源的能力，任何一個(gè)人讓他站在一堵和自己一樣高的電網(wǎng)面前，網(wǎng)中有很多個(gè)大小不規(guī)則的洞，而且看上去都不足夠大。對(duì)個(gè)人來說看似不可能的事，在團(tuán)隊(duì)面前就能轉(zhuǎn)化為可能。當(dāng)看到一雙雙關(guān)注和相互鼓勵(lì)著隊(duì)員眼睛的時(shí)候，看到一雙雙有力地雙手正托著每一個(gè)隊(duì)員的身體通過適合自己體形的電網(wǎng)的時(shí)候，讓我意識(shí)到個(gè)體和集體的差別，讓我深深體會(huì)到人與人幫助與支持是多么的重要。在困難面前一個(gè)人的力量是多么的眇小，集體的力量是多么的壯大。面對(duì)困難我們必須冷靜、理智地分析，全面、系統(tǒng)地看待問題，做出正確的規(guī)劃，同時(shí)注意人力資源優(yōu)劣互補(bǔ)，這樣我們才能少走彎路，充分發(fā)揮個(gè)人特長(zhǎng)，高效地解決問題，圓滿的完成我們共有的任務(wù)。

三、 突破創(chuàng)新、迎難而上

在訓(xùn)練中有一個(gè)很好安排就是，在項(xiàng)目完成的時(shí)候每個(gè)人做出的總結(jié)與感想，鼓勵(lì)大家積極發(fā)言，認(rèn)識(shí)到自己的優(yōu)勢(shì)與不足之處。同時(shí)為自己和集體做出的突出表現(xiàn)給予肯定。在我們的生命旅程上都需要不斷突破創(chuàng)新，我們?cè)诠ぷ饕残枰粩嗟耐黄苿?chuàng)新，才能挖掘出自己最大的潛力。

平時(shí)，大家都在不同的崗位工作，而且工作都很忙，交流和溝通的機(jī)會(huì)太少了，這次的拓展訓(xùn)練為此提供了一個(gè)很好的機(jī)會(huì)。在這三天里，大家共同攻破一個(gè)又一個(gè)的困難，增強(qiáng)了對(duì)彼此的了解與信任。樹立了在工作中必須相互配合、互相支持的團(tuán)隊(duì)精神和整體意識(shí)。

我相信每一個(gè)人都從拓展中得到了或多或少的啟發(fā),讓我們?cè)诠ぷ髦畜w悟，在體悟中受益，在受益后帶入工作中。這次拓展訓(xùn)練對(duì)我來說是一次終身難忘的經(jīng)歷，她給了我一筆寶貴的精神財(cái)富!蘊(yùn)涵了許多富有教育意義的工作理念和人生觀!

第2篇 優(yōu)秀范文：學(xué)生訓(xùn)練營(yíng)活動(dòng)心得體會(huì)

在前段時(shí)間，我得知自己可以得到一次“學(xué)生領(lǐng)導(dǎo)訓(xùn)練營(yíng)”的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，今天這個(gè)機(jī)會(huì)終于來了。。

今天一整天都是的課程，持續(xù)15個(gè)小時(shí)，這個(gè)課時(shí)緊湊而豐富。

上午的學(xué)習(xí)中，校團(tuán)委請(qǐng)來資深教授徐剛老師，為我們介紹了推動(dòng)中國(guó)發(fā)展的先驅(qū)人物，講述他們的傳奇事件，讓我們學(xué)習(xí)他們的創(chuàng)新精神及堅(jiān)持信念的精神，讓我們學(xué)會(huì)自我完善，懂得尋求發(fā)展。組織還邀請(qǐng)了著名的建筑工程師兼攝影家韋洪興先生，韋洪興先生用圖片作為語言為我們講述了深圳30年的發(fā)展歷程。30年前的小小漁村到現(xiàn)在的國(guó)際化大都市，多么的不可思議。范文寫作深圳的飛速發(fā)展，讓人嘆為觀止。

在下午的學(xué)習(xí)中，組織將一些學(xué)校優(yōu)秀的畢業(yè)的師兄師姐請(qǐng)回學(xué)校，進(jìn)行成才長(zhǎng)成材的座談會(huì),分享當(dāng)年在學(xué)校時(shí)的點(diǎn)滴回憶，讓他們當(dāng)年奮進(jìn)的精神鼓舞我們前進(jìn)向上。他們身上實(shí)在有太多太多值得學(xué)習(xí)的榜樣，他們的勤奮，他們的堅(jiān)強(qiáng)，他們的不懈努力。

在座談會(huì)進(jìn)行時(shí),聽到師兄師姐談?wù)撟约阂酝膶W(xué)習(xí)工作經(jīng)驗(yàn)。他們可以妥善的安排工作與學(xué)習(xí)，這一點(diǎn)不禁我對(duì)自身有所反思。我為什么不能像他們一樣呢。師姐說，做一件事，如果說你會(huì)后悔，那么就不要做，做了就不要后悔。

我的目標(biāo)是什么，我的努力呢我后悔了嗎可我發(fā)現(xiàn)自己總是在后悔，后悔一些做過的，后悔一些沒做過的。為什么總是在后悔，范文top100為什么我要后悔那不是我想要的。我必須反思，什么是我想做的，什么是我應(yīng)該做的，什么是我不會(huì)后悔的。

今天的課程帶給我的不單單是理論知識(shí)的思考，還引發(fā)我進(jìn)行心靈深層的思考，思考學(xué)習(xí),思考工作，思考人生。

這篇內(nèi)容涉及到他們、后悔、我們、學(xué)習(xí)、思考、什么、為什么、發(fā)展等范文相關(guān)內(nèi)容，覺得好就按（ctrl+d）收藏下。

第3篇 戶外拓展訓(xùn)練活動(dòng)心得體會(huì)范文

1、帶領(lǐng)一個(gè)團(tuán)隊(duì)時(shí)，要保全大局，清楚合作。

拿破侖已經(jīng)說過“沒有念做將軍的兵士不是好士兵”，但是在軍隊(duì)中只有一個(gè)將軍，軍官和士兵只各司其責(zé)，部隊(duì)才能打勝戰(zhàn)，在平常公司工作中也是如此。在做拓展培訓(xùn)項(xiàng)目時(shí)，要明確分工、降實(shí)責(zé)任，有利于明白任務(wù)，發(fā)揮集體的客觀能動(dòng)性。因而，在具體工作中，我們要明確分工、落真義務(wù)，正確、片面地懂得自己、認(rèn)知?jiǎng)e人，進(jìn)而對(duì)自己的行動(dòng)、團(tuán)隊(duì)協(xié)作等做出響應(yīng)調(diào)劑。

2、有盤算才開工，不能自覺。

做“電網(wǎng)”活動(dòng)項(xiàng)目時(shí)，大家在明確游戲規(guī)則情況下，其實(shí)不先慢于過網(wǎng)，而是先劃策讓三個(gè)身強(qiáng)力壯的男生先從上面相對(duì)寬的網(wǎng)鉆疇前，再把密斯及體重較輕的人從下面抬過去。這種目標(biāo)明白及周密的計(jì)劃，使得小組只用了15分鐘就順?biāo)焱瓿闪素?zé)任。因此，計(jì)劃很重要，在工作中做到有謀劃才動(dòng)工，不能盲目。方法也很重要，工作中干事要先想好辦法，用精確有效的措施去辦事。

3、應(yīng)學(xué)會(huì)遇到問題換位思考。

當(dāng)“尋覓魔獸”培訓(xùn)課程一開始，大家的心立即被深深地吸引――我究竟屬于哪一種“魔獸”角色呢？隨著運(yùn)動(dòng)過程的開展，我們逐步清楚和定位了可能代表自己止事風(fēng)格的主體“魔獸”角色。通過對(duì)山君、孔雀、考推和貓頭鷹、變色龍五種主體魔獸角色的不斷深入認(rèn)識(shí)，使我們準(zhǔn)確、周全地理解自己、認(rèn)知?jiǎng)e人，從而對(duì)自己的行事圓法和團(tuán)隊(duì)配合上做出相應(yīng)調(diào)解。通過參加進(jìn)一步的拓展培訓(xùn)項(xiàng)目--從七巧板、鱷魚潭到孤島，我們思考的角度、討論的話題曾經(jīng)在潛移默化中逐漸深刻，圍繞著五種天賦特量發(fā)展探究，一步步去深思自己的舉動(dòng)，始終去了解和意識(shí)自我，并思考自己如安在團(tuán)隊(duì)中能做出更大的貢獻(xiàn)。

4、里對(duì)艱苦敢于拼搏。

過“空中斷橋”主要是磨練了個(gè)人的膽子和意志，我們隊(duì)有一位隊(duì)友有恐高癥，但在大師的鼓勵(lì)和加油下，還是跨了從前，對(duì)個(gè)人來講，成功超越了人生的一大步，這是一個(gè)奔跑。面對(duì)難題敢于拼搏，對(duì)自己、對(duì)團(tuán)隊(duì)、對(duì)企業(yè)都要充滿信心，這樣能力接受一次次的挑戰(zhàn)，并戰(zhàn)勝種種困難。

5、快速融入團(tuán)隊(duì)、提高團(tuán)隊(duì)全體作戰(zhàn)才干。

在拓展培訓(xùn)中，每一個(gè)小組都是常設(shè)組建的，小構(gòu)成員去自差別的部分.每團(tuán)體皆有分歧的性格、生涯風(fēng)俗跟工作方式，那些習(xí)氣有些對(duì)團(tuán)隊(duì)有益、有些對(duì)團(tuán)隊(duì)有害。要在短短20分鐘時(shí)間內(nèi)，創(chuàng)作出團(tuán)隊(duì)稱號(hào)和隊(duì)訓(xùn),這類團(tuán)隊(duì)組建的復(fù)雜性懇求組少和組員快速轉(zhuǎn)換本人的腳色跟心態(tài),為了團(tuán)隊(duì)利益,必須服從構(gòu)造,發(fā)揮小我私家才干和施展苦于奉獻(xiàn)的精神。正在工作中也是如許,請(qǐng)求新來的員工必需存在快速融進(jìn)團(tuán)隊(duì)的才能,而且與各局部有優(yōu)良的相同,建立人際關(guān)系收集，依靠團(tuán)隊(duì)優(yōu)勢(shì)開展工做。

6、信任自己的團(tuán)隊(duì)，相互信任是團(tuán)隊(duì)建立的基石。

在“信任背摔”項(xiàng)目中，最能證明這一面，信任很重要的，當(dāng)每個(gè)人站在高臺(tái)上時(shí)，身體曲直的向后倒下，僅靠前面的同事單手拖住，這需要奉獻(xiàn)多么大的勇氣與對(duì)他人的信任。如果我們不克不及信任團(tuán)隊(duì)的其他人，在我們的天下里，永久可以相信的只有自己，總防備著團(tuán)隊(duì)的烏腳，人人相互防范的話，我們的團(tuán)隊(duì)就會(huì)像一盤散沙一樣，工作效率低下，工作環(huán)境壓抑，一切城市覺得很艱難。相互信任是團(tuán)隊(duì)扶植的基石，只有在相互信任的基礎(chǔ)上，才華奇特地做好每件情事。充滿信任、出的猜疑的團(tuán)隊(duì)就好象一棟有著堅(jiān)固地基的大樓。

第4篇 公司員工拓展訓(xùn)練活動(dòng)心得體會(huì)

拓展培訓(xùn)，打開了一扇重新認(rèn)識(shí)自我的大門，是受益一生的人生感悟！以下培訓(xùn)心得體會(huì)范文《公司員工拓展訓(xùn)練心得體會(huì)》由培訓(xùn)心得體會(huì)欄目為您精心提供，歡迎大家瀏覽參考。

其實(shí)作為活動(dòng)辦成員，我也盼望著第二批能早點(diǎn)開營(yíng)，但天公不作美，一直未能成行。直到現(xiàn)今通知下來了，同志們個(gè)個(gè)躍躍欲試，回家第一件事就是找作訓(xùn)服、運(yùn)動(dòng)鞋，告訴家人要參加拓展訓(xùn)練。

按照計(jì)劃，我們?cè)缭缇偷竭_(dá)了笑翻天拓展訓(xùn)練基地。剛一下車，訓(xùn)練營(yíng)的教練已經(jīng)等候。我們放下行李后，迅速列隊(duì)，在教練的帶領(lǐng)下，做了熱身活動(dòng)，進(jìn)行了開營(yíng)儀式。隨后，拓展訓(xùn)練競(jìng)技項(xiàng)目就正式開始了。

其中有一個(gè)項(xiàng)目是盲人方陣。盲人方陣也是一個(gè)發(fā)現(xiàn)個(gè)人領(lǐng)導(dǎo)能力的項(xiàng)目，熱門思想?yún)R報(bào)大家戴上眼罩，用繩子擺成一個(gè)方陣，四條邊均等，所有人員平均站到四條邊上。聽起來難度不大，但是人們?cè)诳床灰姷那闆r下做起來很難。這個(gè)項(xiàng)目，珍珍、平平都顯示出好的思維，但在執(zhí)行遇到問題時(shí)解決的不好，同時(shí)思維也出現(xiàn)了斷層；其次是鏡子、大郭、偉偉發(fā)揮自己的思路，積極動(dòng)手，最終在大家的共同努力下完成了方陣。

作為除教練外唯一的觀察者，我認(rèn)為盲人方陣與筑塔的不同點(diǎn)在于，筑塔中每個(gè)人都有具體的任務(wù)，至于筑成什么樣的塔目標(biāo)不明，而盲人方陣目標(biāo)很明確，缺少的是每個(gè)人的具體任務(wù)，這兩個(gè)項(xiàng)目從不同的維度測(cè)評(píng)著參賽者分析問題、解決問題的能力和組織協(xié)調(diào)能力。

通過笑翻天的拓展訓(xùn)練之旅，我們收獲了一個(gè)自信、工作總結(jié)堅(jiān)強(qiáng)的人生。我愛我的團(tuán)隊(duì)！我將奉獻(xiàn)于我的團(tuán)隊(duì)！拓展訓(xùn)練不僅鍛煉了個(gè)人體魄、熔煉了團(tuán)隊(duì)凝聚力，增強(qiáng)了我們說一不二的堅(jiān)強(qiáng)執(zhí)行力，更收獲了我們對(duì)工作人生新的認(rèn)識(shí)，我有一種鳳凰涅

第5篇 學(xué)生訓(xùn)練營(yíng)活動(dòng)心得體會(huì)

在前段時(shí)間，我得知自己可以得到一次“學(xué)生領(lǐng)導(dǎo)訓(xùn)練營(yíng)”的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，今天這個(gè)機(jī)會(huì)終于來了。。

今天一整天都是的課程，持續(xù)15個(gè)小時(shí)，這個(gè)課時(shí)緊湊而豐富。

上午的學(xué)習(xí)中，校團(tuán)委請(qǐng)來資深教授徐剛老師，為我們介紹了推動(dòng)中國(guó)發(fā)展的先驅(qū)人物，講述他們的傳奇事件，讓我們學(xué)習(xí)他們的創(chuàng)新精神及堅(jiān)持信念的精神，讓我們學(xué)會(huì)自我完善，懂得尋求發(fā)展。組織還邀請(qǐng)了著名的建筑工程師兼攝影家韋洪興先生，韋洪興先生用圖片作為語言為我們講述了深圳30年的發(fā)展歷程。30年前的小小漁村到現(xiàn)在的國(guó)際化大都市，多么的不可思議。深圳的飛速發(fā)展，讓人嘆為觀止。

在下午的學(xué)習(xí)中，組織將一些學(xué)校優(yōu)秀的畢業(yè)的師兄師姐請(qǐng)回學(xué)校，進(jìn)行成才長(zhǎng)成材的座談會(huì),分享當(dāng)年在學(xué)校時(shí)的點(diǎn)滴回憶，讓他們當(dāng)年奮進(jìn)的精神鼓舞我們前進(jìn)向上。他們身上實(shí)在有太多太多值得學(xué)習(xí)的榜樣，他們的勤奮，他們的堅(jiān)強(qiáng)，他們的不懈努力。

在座談會(huì)進(jìn)行時(shí),聽到師兄師姐談?wù)撟约阂酝膶W(xué)習(xí)工作經(jīng)驗(yàn)。他們可以妥善的安排工作與學(xué)習(xí)，這一點(diǎn)不禁我對(duì)自身有所反思。我為什么不能像他們一樣呢。師姐說，做一件事，如果說你會(huì)后悔，那么就不要做，做了就不要后悔。

我的目標(biāo)是什么，我的努力呢我后悔了嗎可我發(fā)現(xiàn)自己總是在后悔，后悔一些做過的，后悔一些沒做過的。為什么總是在后悔，為什么我要后悔那不是我想要的。我必須反思，什么是我想做的，什么是我應(yīng)該做的，什么是我不會(huì)后悔的。

今天的課程帶給我的不單單是理論知識(shí)的思考，還引發(fā)我進(jìn)行心靈深層的思考，思考學(xué)習(xí),思考工作，思考人生。

第6篇 小童軍訓(xùn)練營(yíng)活動(dòng)總結(jié)

為貫徹落實(shí)南京市教育局、南京市電教館以及我區(qū)電教中心關(guān)于舉辦暑期“中小學(xué)生網(wǎng)絡(luò)文明夏令營(yíng)”活動(dòng)的工作要求，我校自2022年7月3日至7月20日舉辦網(wǎng)絡(luò)文明夏令營(yíng)活動(dòng)，每周3個(gè)半天的集中時(shí)間，主要內(nèi)容為學(xué)習(xí)電腦繪畫和電子小報(bào)的制作。學(xué)生電腦夏令營(yíng)已經(jīng)結(jié)束了，現(xiàn)總結(jié)如下。

一、認(rèn)真組織，安全先行

為辦好本期的夏令營(yíng)，學(xué)校成立了暑期夏令營(yíng)領(lǐng)導(dǎo)工作小組，校長(zhǎng)親自擔(dān)任組長(zhǎng)，并安排德育主任專門負(fù)責(zé)學(xué)生的安全工作。夏令營(yíng)的學(xué)生必須填寫報(bào)名表，家長(zhǎng)簽字方可接收。夏令營(yíng)的輔導(dǎo)老師每天都將點(diǎn)名情況向德育主任報(bào)告。放學(xué)時(shí)要求家長(zhǎng)到學(xué)校接學(xué)生，以確保學(xué)生安全，做到萬無一失。所以本期夏令營(yíng)沒有發(fā)生一起安全事故。

二、精心輔導(dǎo)，活動(dòng)順利

夏令營(yíng)的輔導(dǎo)老師根據(jù)總營(yíng)工作要求，認(rèn)真制定了輔導(dǎo)計(jì)劃和輔導(dǎo)安排。開營(yíng)第一天就調(diào)查了學(xué)生的電腦繪畫的基礎(chǔ)和電子小報(bào)制作基礎(chǔ)，有針對(duì)性的開展輔導(dǎo)工作。根據(jù)活動(dòng)主題，組織學(xué)生討論、瀏覽、搜集、整理資料，進(jìn)行電腦繪畫、電子小報(bào)的作品創(chuàng)作。期間，輔導(dǎo)老師適時(shí)地補(bǔ)充內(nèi)容，對(duì)個(gè)別學(xué)生的作品進(jìn)行點(diǎn)評(píng)，推薦優(yōu)秀作品。但是由于我們地處農(nóng)村，橫山革命老區(qū)，家庭信息化普及率不高，學(xué)生水平參差不齊，作品質(zhì)量不高。

三、工作建議

1、夏令營(yíng)通知能否在6月中旬就下發(fā)，學(xué)校在放假前就可以提

前準(zhǔn)備。不然一旦放假，學(xué)生回家了好多工作很難開展。

2、實(shí)名注冊(cè)，讓學(xué)生養(yǎng)成實(shí)名注冊(cè)的習(xí)慣，對(duì)自己的作品，特別是在網(wǎng)絡(luò)中對(duì)自己的言論負(fù)責(zé)。

3、營(yíng)地負(fù)責(zé)人最好可以看見本學(xué)校的參加學(xué)生的注冊(cè)姓名，登錄密碼等。并能有修改學(xué)生密碼的權(quán)限。記得剛開始的時(shí)候能看見這個(gè)頁面，后來學(xué)生注冊(cè)信息就看不見了，可能后臺(tái)關(guān)閉了該功能。

本次夏令營(yíng)活動(dòng)中，依據(jù)活動(dòng)進(jìn)程和師生情況對(duì)前期的活動(dòng)方案進(jìn)行了不斷調(diào)整，使整個(gè)活動(dòng)能安全、順利進(jìn)行。通過本次夏令營(yíng)活動(dòng)的舉辦，也為我們下一屆夏令營(yíng)活動(dòng)的成功舉辦積累了許多寶貴經(jīng)驗(yàn)。

第7篇 素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動(dòng)個(gè)人心得體會(huì)

以前我對(duì)“拓展訓(xùn)練”并不是很清楚，通過這一天下來，我才明白原來這種訓(xùn)練是一種考驗(yàn)人的意志和智慧，挖掘人的潛能，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神的運(yùn)動(dòng)。由于時(shí)間有限，我們參加的項(xiàng)目并不很多，但是正是這幾個(gè)小小的項(xiàng)目，讓我體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。

一大早我們一大幫人便坐著大巴出發(fā)了.一路上大家精神飽滿,一臉的朝陽。

很快我們到達(dá)了目的地,首先開始的是一個(gè)拓展訓(xùn)練熱身。熱身的內(nèi)容是分小隊(duì)，給所在的小隊(duì)命名、選隊(duì)長(zhǎng)、設(shè)計(jì)隊(duì)徽、隊(duì)訓(xùn)、隊(duì)歌。我們的小隊(duì)把自己命為“野狼隊(duì)”，隊(duì)歌是——呵呵,暫時(shí)保密，大家唱了一遍，還挺威風(fēng)的。隊(duì)長(zhǎng)嘛，則選了我們隊(duì)伍中的最高領(lǐng)導(dǎo)吳院長(zhǎng)擔(dān)任。

訓(xùn)練正式開始了。第一個(gè)項(xiàng)目是翻越“電網(wǎng)”。任務(wù)是在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，每一位隊(duì)員都翻越由不同面積空擋組成的“電網(wǎng)”。項(xiàng)目開始后，大家并不急于過網(wǎng)，而是在隊(duì)長(zhǎng)的帶領(lǐng)下，每個(gè)人根據(jù)自己的體形找到自己要過的網(wǎng)格。體積比較旁大的先過.休積比較弱小的在大家的幫助下一個(gè)一個(gè)被從空中送到對(duì)面.經(jīng)過大家齊心協(xié)力的努力，終于在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成了這個(gè)項(xiàng)目。

活動(dòng)在有條不紊的進(jìn)行著,在每項(xiàng)活動(dòng)結(jié)束之后,指導(dǎo)員都會(huì)有一段精辟的總結(jié)。信任同伴、相信集體是我們?nèi)谌爰w，開展工作的基礎(chǔ)?！靶撵`苦旅”讓我學(xué)會(huì)信任同伴、相信集體。我們每個(gè)人在工作中都離不開同事的幫助和支持，只有充分信任你的同伴，相信你的集體，他們?cè)谀阈枰獛椭蚬铝o援時(shí)才會(huì)給你最無私、最真誠的支持;只有信任你的同伴、相信你的集體，我們?cè)谶@個(gè)集體中才會(huì)有歸屬感和責(zé)任感，才會(huì)拋棄一切雜念，全身心投入到工作中去。

一天的拓展訓(xùn)練結(jié)束了，在回來的路上，大家仍然很興奮，眉飛色舞地交流著訓(xùn)練體會(huì)。有的說，這次訓(xùn)練，是一次挑戰(zhàn)自我的機(jī)會(huì);有的說，訓(xùn)練培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)意識(shí);還有的說，對(duì)協(xié)作的重要性有了更具體的感受。

這次拓展訓(xùn)練給我留下的印象極深，得到的知識(shí)與心得體會(huì)也非常豐富，總結(jié)起來，有以下幾點(diǎn)：

1、分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個(gè)人的崗位職責(zé)確定之后，各司其職，有利于明確責(zé)任，發(fā)揮個(gè)體的主觀能動(dòng)性，使其既知道自己應(yīng)該做什么，又思考怎樣做好。

2、做事要先做計(jì)劃，再開展行動(dòng)。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理，做過電網(wǎng)項(xiàng)目時(shí)，大家先不急于過網(wǎng)，而是每個(gè)人找好自己的位置，充分論證，最后一舉通過。

3、從失敗中我們也得到教訓(xùn)和啟示：在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調(diào)，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。

4、知識(shí)和技能還只是有形的資本，意志和精神則是無形的力量。拓展訓(xùn)練就是開發(fā)出那些一直潛伏在你身上，而你自己卻從未真正了解的力量。

公司業(yè)務(wù)培訓(xùn)和素質(zhì)拓展訓(xùn)練心得體會(huì)

第8篇 拓展訓(xùn)練活動(dòng)體驗(yàn)與心得

這次番禺之行，讓我回想起大學(xué)生活，的確軍隊(duì)是磨練人毅力的最佳場(chǎng)所，鋼鐵般的紀(jì)律，自力更生，生活簡(jiǎn)樸的作風(fēng)，務(wù)必可以培養(yǎng)效忠祖國(guó)的能仁志士。然而這次讓我看到的是另一面，是一種很務(wù)實(shí)的精神，言傳聲教，寓義深刻，更能喚起學(xué)員們對(duì)現(xiàn)實(shí)工作學(xué)習(xí)的共鳴。

不用上刀山，下火海，只需要通過一些簡(jiǎn)單的活動(dòng)、練習(xí)同樣可以達(dá)到目的。

泰山繩：這個(gè)是克服心障到群策群力，齊心協(xié)心向著目標(biāo)邁進(jìn)的過程（天龍?zhí)忑埬悴亮裂?，永永遠(yuǎn)遠(yuǎn)向前進(jìn)-------- 眼天龍隊(duì)的精神所在），大家起初認(rèn)為做不到的事，十幾個(gè)怎么可能一起站得下一個(gè)平方米都不夠的狹小空間？ 然而經(jīng)過一次次償試，跌倒了再爬起來，不怕失敗，越戰(zhàn)越勇，我們緊緊地抱在一起，做到了，從而可知團(tuán)隊(duì)的潛能是非常巨大的。

天使之手：彼此信心與勇氣的謹(jǐn)慎協(xié)作，克服外界的一切干擾，做到心神合一。 專注與信心是關(guān)鍵，然而互助是前提。

十萬火急：急中生智，臨危不懼，團(tuán)結(jié)進(jìn)取。

搶灘登陸：需要有一定的戰(zhàn)略指揮思想，兼?zhèn)淇茖W(xué)的處理方法，合理分配工作。從中可以明白，公司企業(yè)對(duì)領(lǐng)導(dǎo)的學(xué)識(shí)，遠(yuǎn)見，專業(yè)水平，有過硬的要求，團(tuán)隊(duì)的協(xié)作性要求很高，每個(gè)成員都在努力工作，我們希望可以事半功倍，節(jié)奏與方向要協(xié)調(diào)。

風(fēng)雨人生路： 讓我們想起用“第六感觀”去感覺，而不是僅僅的視、聽、嗅、味、觸，是誰默默地幫助/愛護(hù)/扶持著我們？與許還一直隱姓埋名，由猶如天使一般柯護(hù)著國(guó)王。隨著時(shí)光的流逝，我們要學(xué)會(huì)用心去感激曾經(jīng)為我們付出為我們祈禱的親人、朋友們。有許多人，就像燭光一樣，用自己的光環(huán)照亮了別人，像漆黑夜里的燈塔，默默地奉獻(xiàn)，為世人引路，導(dǎo)航，不再畏懼人生的坎坷。

畢業(yè)墻是軍訓(xùn)生活的一大難題，也是人生的一件大事，猶如告別單純的學(xué)生時(shí)代、步入高深莫測(cè)的社會(huì)殿堂，進(jìn)入人生最重要最有創(chuàng)造力的階段，不僅僅口頭的勇氣，更需要智慧與機(jī)敏。

寓言故事，流芳百世，寓意深刻含蓄，不勝枚舉，我們作為社全一分子、公司一員，務(wù)必要肩負(fù)國(guó)家、社會(huì)、時(shí)代的使命，承擔(dān)應(yīng)有的責(zé)任，為社會(huì)做出貢獻(xiàn)?！皩W(xué)而時(shí)習(xí)之，不亦說乎”時(shí)刻不忘學(xué)，更重要是習(xí)，無時(shí)無刻反省，改善，提高，學(xué)以致用，做到與時(shí)俱進(jìn)。有志者事竟成，貴在堅(jiān)持，希望我們大家今后能走得更正，更直，走得更好。

拓展活動(dòng)心得體會(huì)

為期兩天的拓展活動(dòng)結(jié)束了，回顧在活動(dòng)中的接受的磨練，感受頗多。

在這兩天的訓(xùn)練里，我們忘記了自己的年齡，忘記了自己的工作職位，我們共同的目標(biāo)就是通過合作，增加對(duì)隊(duì)友們的彼此了解、信任，以最短的時(shí)間完成各個(gè)項(xiàng)目。這對(duì)于我們的項(xiàng)目中相互配合，互相支持的團(tuán)隊(duì)精神，增加相互溝通與信息共享。

以下是本人參加這次戶外拓展活動(dòng)簡(jiǎn)單地發(fā)表意見:

1. 成功往往等待有準(zhǔn)備的人，接到任務(wù)做事情的時(shí)候首先要花一點(diǎn)時(shí)間考慮用什么方法能完成任務(wù)，哪一種方法是花最少的資源最快完成任務(wù)；

2.在任務(wù)實(shí)施的時(shí)，一定要注意團(tuán)隊(duì)的合作精神，不要單純表現(xiàn)自己，伙伴間有代溝影響整個(gè)實(shí)施計(jì)劃；

3在任務(wù)實(shí)施過程中發(fā)現(xiàn)方向不對(duì)，一定要快速尋找新的實(shí)施方案。

在完成項(xiàng)目中暴露很多缺點(diǎn)：缺少創(chuàng)新忽略團(tuán)隊(duì)合作，團(tuán)隊(duì)在接到任務(wù)后領(lǐng)導(dǎo)未能帶領(lǐng)大家完成任務(wù)獲得好成績(jī)。在這次拓展活動(dòng)中，令我深刻地體會(huì)到，每個(gè)項(xiàng)目都是團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目，不是單憑一個(gè)人的智力、體力和能力就能很好的完成。它的最大特點(diǎn)就是合作精神，一個(gè)人的成功不能代表整個(gè)團(tuán)隊(duì)得成功，只有各個(gè)團(tuán)隊(duì)中的每個(gè)隊(duì)員相互團(tuán)結(jié)，相互幫助，相互信任，才能共同完成團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)。面對(duì)困難我們要冷靜、理智地做好詳細(xì)的計(jì)劃，工作分配到人，各司其職。

通過這次拓展活動(dòng)，不僅拓展了我們的體能和智力，更重要的是它改變了我們的某些思維模式和理念，激發(fā)了我們?cè)缫殉了囊恍撃?。在今后的工作中，我們要把拓展上學(xué)到的經(jīng)驗(yàn)運(yùn)到用實(shí)際的工作中，不管是部門內(nèi)部，還是部門之間，只有精誠團(tuán)結(jié)，每一個(gè)人把自己的全部身心交給自己的團(tuán)隊(duì)，才會(huì)創(chuàng)造1+1>2的可能，我們的工作才會(huì)一步步躍上新的臺(tái)階。

拓展感悟

10月29、30日兩天，我們中大總裁23班全體師生來到了番禺的拓展基地，進(jìn)行了富有意義的戶外拓展活動(dòng)。

通過這兩天的拓展活動(dòng)，首先拉近了我們班同學(xué)之間的距離，原本還比較陌生的面孔，在經(jīng)過分組的溝通、交流，以及在游戲項(xiàng)目的進(jìn)展中的互幫互助，大家漸漸地變得更加熟悉，彼此不再陌生，能夠向?qū)Ψ桨l(fā)出來自心靈深處的會(huì)心微笑，能夠非常親切的叫出同學(xué)的姓名，這是一個(gè)很好的破冰安排，它加速了我們班級(jí)的融合，讓大家對(duì)班級(jí)的集體歸屬感有了很好的增強(qiáng)。

兩天的活動(dòng)當(dāng)中，我們一共參與了6個(gè)拓展項(xiàng)目，每一個(gè)項(xiàng)目都在設(shè)計(jì)到團(tuán)隊(duì)的分工、溝通、協(xié)作，從這些拓展項(xiàng)目當(dāng)中，很多同學(xué)都結(jié)合自己企業(yè)的經(jīng)營(yíng)有了很多的感悟。平時(shí)因?yàn)楣ぷ魃系碾s亂忙，沒有足夠的時(shí)間去思考企業(yè)經(jīng)營(yíng)運(yùn)作的點(diǎn)點(diǎn)滴滴。結(jié)合拓展的諸項(xiàng)活動(dòng)，我們有了機(jī)會(huì)想想企業(yè)團(tuán)隊(duì)建設(shè)、文化打造、創(chuàng)新經(jīng)營(yíng)、細(xì)節(jié)決定成敗等很多方方面面。對(duì)于我個(gè)人來說，最后一個(gè)七巧板的室內(nèi)游戲讓我感受很大，小企業(yè)，一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)憑著個(gè)人的魅力，可以做到呼風(fēng)喚雨，游刃有余。但一個(gè)企業(yè)如果做大了，有很多職能部門，那么就必須要團(tuán)隊(duì)出擊，采取兵團(tuán)協(xié)同作戰(zhàn)，才能決勝千里。在這當(dāng)中，作為一個(gè)公司的領(lǐng)導(dǎo)是至關(guān)重要的，在完成一項(xiàng)集體任務(wù)的過程當(dāng)中，如何針對(duì)任務(wù)的難度，所擁有的資源進(jìn)行合理分配，然后如何在領(lǐng)導(dǎo)的過程當(dāng)中做到合理溝通，讓每一個(gè)部門都及時(shí)的了解到他們?cè)谑裁磿r(shí)候應(yīng)該擔(dān)當(dāng)什么角色，必要的時(shí)候，為了顧及整體，要進(jìn)行某些方面的犧牲，但又不埋怨而影響整個(gè)集體。這些都是我們的企業(yè)在做大做強(qiáng)方面必須要去面對(duì)的問題。

在兩天的拓展當(dāng)中，我感覺到和班里的同學(xué)相處的很愉快，每個(gè)人都很隨后。工作中不管怎么樣嚴(yán)肅認(rèn)真，到了拓展的生活當(dāng)中，每個(gè)人都是那么和藹可親，玩起來，又有難得的天真和無邪。

兩位帶班老師把我們兩天拓展的吃穿專用行都安排的井井有條，很多細(xì)節(jié)都考慮的很周到。比如有很多同學(xué)貼在衣服上的姓名貼掉了，老師總是能夠及時(shí)的為他補(bǔ)上一張，因?yàn)樗?，貼上姓名貼，會(huì)讓每個(gè)同學(xué)都能夠盡快的記住對(duì)方的姓名，從而推動(dòng)班級(jí)同學(xué)的良性溝通。包括老師在周六晚上拓展的分享會(huì)上，所說的語重心長(zhǎng)的感言，使我感覺到兩位老師身上所承受的壓力，同時(shí)也讓我感受到了她們要把中大總裁23班帶成一個(gè)優(yōu)秀班集體的決心。

這是一個(gè)崇尚分享的平臺(tái)，這是一個(gè)追求進(jìn)步的集體，這是一個(gè)不斷走向團(tuán)結(jié)的團(tuán)隊(duì)，這也是一個(gè)具備無數(shù)潛在化學(xué)反應(yīng)的熔爐。希望在這里，我們每一個(gè)同學(xué)都能夠彼此珍惜，相互促進(jìn)，為自己的人生增添一道艷麗的風(fēng)景。

第9篇 素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動(dòng)心得：攜手并肩 舟渡萬里

素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動(dòng)心得：攜手并肩 舟渡萬里

為了提高黨總支辦公室學(xué)生黨務(wù)助理的綜合素質(zhì)，進(jìn)一步打造“高標(biāo)準(zhǔn)、高水平、高效率”的三高團(tuán)隊(duì)，愛恩國(guó)際、海峽、交通學(xué)院黨總支辦公室于__年3月1日在獵人企業(yè)拓展培訓(xùn)基地成功開展學(xué)生黨務(wù)助理素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動(dòng)。

早上8時(shí)，愛恩國(guó)際、海峽、交通學(xué)院黨總支辦公室18名學(xué)生黨務(wù)助理整裝待發(fā)，用整齊劃一的綠軍裝和飽滿的熱情迎接為期一天的素質(zhì)拓展訓(xùn)練。隊(duì)伍分兩隊(duì)進(jìn)行，在明確隊(duì)長(zhǎng)、隊(duì)花、隊(duì)徽、隊(duì)訓(xùn)、隊(duì)歌后，素質(zhì)拓展一系列活動(dòng)陸續(xù)展開。

第一個(gè)挑戰(zhàn)項(xiàng)目是“信任背摔”，每位隊(duì)員輪流在1.7米高的背摔臺(tái)上克服恐懼背倒而下，其他隊(duì)員甘為人床，毫不懈怠，皆提高警覺齊心協(xié)力用雙臂接住倒下的隊(duì)友?；谡麄€(gè)團(tuán)隊(duì)間的相互信任與團(tuán)結(jié)，全體學(xué)生黨務(wù)助理協(xié)心共同完成第一個(gè)挑戰(zhàn)，現(xiàn)場(chǎng)氛圍頓時(shí)高漲。

在下午的訓(xùn)練中，團(tuán)隊(duì)間的凝聚力明顯提高。隊(duì)員們踴躍商討，精誠協(xié)作，pk進(jìn)行“進(jìn)化論”、“珠行萬里”等任務(wù)，隨后，學(xué)生黨務(wù)助理團(tuán)隊(duì)迎來終極挑戰(zhàn)項(xiàng)目“空中斷橋”。在凝重的氣氛下，18名隊(duì)員克服恐懼輪番爬上9米高的柱子，橋上是猶豫顫抖的雙腳，橋下是緊繃不安的內(nèi)心。聲聲的鼓勵(lì)與吶喊匯聚成整個(gè)團(tuán)隊(duì)的勇氣與韌勁，沖破一切前行的障礙，18名學(xué)生黨務(wù)助理全都成功跨越1.5米寬的斷橋，整個(gè)現(xiàn)場(chǎng)沉浸在勝利的喜悅與感動(dòng)之中。最后，為期一天的戶外素質(zhì)拓展在簡(jiǎn)單歡樂的“贏走游戲”中落下帷幕。

本次戶外素質(zhì)拓展活動(dòng)不只是一種體育訓(xùn)練，更是一種文化、一種精神、一種理念的傳承；是一種思維、一種考驗(yàn)、一種磨合的體現(xiàn)。一場(chǎng)場(chǎng)驚心動(dòng)魄的考驗(yàn)彰顯“一花獨(dú)放不是春，萬紫千紅春滿園”的團(tuán)隊(duì)精神，一次次難以克服的困難詔示著“同舟共濟(jì)，風(fēng)雨同行”的舟渡力量。在未來的工作中，整個(gè)學(xué)生黨務(wù)助理團(tuán)隊(duì)將秉著“團(tuán)結(jié)一致，開拓進(jìn)取”的信念，以更加飽滿的精神狀態(tài)，攻堅(jiān)克難，開創(chuàng)愛海交黨總支多彩黨建新時(shí)代！

第10篇 參加拓展活動(dòng)訓(xùn)練心得體會(huì)：挑戰(zhàn)自我，戰(zhàn)勝自己

參加拓展活動(dòng)訓(xùn)練心得體會(huì)：挑戰(zhàn)自我，戰(zhàn)勝自己

首先非常感謝學(xué)校，在開學(xué)的第一天組織這么精彩的拓展活動(dòng)，讓我們每個(gè)同學(xué)之間一下子就拉近了距離，彼此多了很多了解和接觸的機(jī)會(huì)，在一個(gè)個(gè)葉老師為我們準(zhǔn)備的項(xiàng)目中，讓我也受益匪淺：

吊繩項(xiàng)目：讓我們初初體驗(yàn)了團(tuán)隊(duì)合作的重要性，大家都很快就成為了一個(gè)高效團(tuán)隊(duì)，彼此不再那么拘謹(jǐn)，在活動(dòng)過程的幾次失敗，讓我想到了工作中的問題，往往很多計(jì)劃好的事情，都會(huì)因?yàn)樽兓罱K達(dá)不達(dá)預(yù)期目標(biāo)，只有不斷調(diào)整，不斷改進(jìn)，在過程中學(xué)習(xí)才能最終完成任務(wù)，另外在創(chuàng)新意識(shí)方面也得到不錯(cuò)的提升，創(chuàng)新總是帶來更好的效果。

高空行走：挑戰(zhàn)自我，戰(zhàn)勝自己，自己才是最大的敵人，戰(zhàn)勝了自己就沒有戰(zhàn)勝不了的困難！走上高空腿就不由自主的顫抖起來，潛意識(shí)的恐懼占據(jù)了大腦，但聽到大家的加油聲，看到一絲不茍的保護(hù)團(tuán)隊(duì)，馬上信心倍增，很快就戰(zhàn)勝了恐懼的自己！真是一個(gè)不可思議的挑戰(zhàn)，自己本來完全不敢完成的任務(wù)，有膽去挑戰(zhàn)，有信心去做就能出色的完成。每當(dāng)恐懼膽怯的意識(shí)控制自己的時(shí)候，我一定會(huì)想起這個(gè)很棒的高空行走！

搶灘登陸：讓我體會(huì)到團(tuán)隊(duì)的力量，只要用好了每個(gè)成員的優(yōu)點(diǎn)，可以發(fā)揮團(tuán)隊(duì)無窮的戰(zhàn)斗力，原本我們是落后于別的對(duì)下水，但我們的團(tuán)隊(duì)隊(duì)員安排得更合理，吶喊大氣的，劃槳的，控制方向的，各施其職，一下子的時(shí)間就超趕了其他對(duì)，成為第一個(gè)完成任務(wù)的團(tuán)隊(duì)，我深深的感悟到在公司的團(tuán)隊(duì)里，是否能讓每個(gè)隊(duì)員都發(fā)揮他們最大的長(zhǎng)處，揚(yáng)長(zhǎng)避短！才能取得競(jìng)爭(zhēng)的最后勝利。

天使之手：在人生的道路上，一路走來，經(jīng)歷了無數(shù)的風(fēng)雨，闖過了太的荊棘，有過多少的天使之手，在你困難的時(shí)候，在你困惑的時(shí)候，緊握你的手，給你支持，給你幫助…….

這個(gè)活動(dòng)給了我心靈的凈化，讓我思緒回顧，讓我放下追尋忙碌腳步，應(yīng)該去感恩，去關(guān)愛，去珍惜……. 我們是不是太急切，太浮躁，太注重結(jié)果，學(xué)會(huì)感恩，讓生活更精彩！

第11篇 大學(xué)生訓(xùn)練營(yíng)活動(dòng)心得

__大學(xué)生訓(xùn)練營(yíng)活動(dòng)——開始我根本不了解活動(dòng)內(nèi)容，我只是因?yàn)槁犝f這個(gè)活動(dòng)辦得比較好，抱著一種好奇與提高自我的心態(tài)，來參加這個(gè)活動(dòng)。但是很令我吃驚的是：這個(gè)活動(dòng)是我參加過所有課程活動(dòng)中最難忘的一次。也許是這個(gè)訓(xùn)練營(yíng)舉辦的方式不同、內(nèi)容新穎、活動(dòng)豐富等等好多的原因吧！在這個(gè)短短兩天之中，我收獲了許多“無價(jià)之寶”，下面我來說說我的心得體會(huì)吧！與大家分享。

第一，遲到問題。我很感謝__老師讓我明白了：“遲到”是一件很不好的習(xí)慣，是一種承諾問題，是一種信用問題。上課遲到是對(duì)老師的不尊重和體現(xiàn)出自己是一個(gè)不守承諾的人。晚到一分鐘，為什么不能早到一分鐘呢？只有勤奮才可能獲得意外收獲，懶惰肯定只有一種收獲——“毫無意義”。此時(shí)，我想起一句話：早起的鳥兒有食吃，晚起的鳥兒沒食吃。

第二，團(tuán)結(jié)問題。一個(gè)團(tuán)隊(duì)pk活動(dòng)，看似是一個(gè)小小的游戲，其實(shí)不然，這里面蘊(yùn)含著很多的內(nèi)涵、意義。作為一個(gè)部隊(duì)的小成員，當(dāng)大家組合在一起時(shí)那真的是一個(gè)龐大的隊(duì)伍，一個(gè)集體。如果我不拿出100%的用心去投入戰(zhàn)場(chǎng)，那么我們隊(duì)只有一個(gè)結(jié)果：必死無疑。只有大家齊心協(xié)力才能贏，才能勝利。此時(shí)此刻，情不自禁的就想起自己最喜歡聽的那首——《團(tuán)結(jié)就是力量》。

第三，“愛”的為題?！皭邸庇泻芏喾N愛，包括愛情、親情、友情等?！拜^勁溝通”的小游戲，讓我很是感慨自己，那就是友情。從小一直較量到現(xiàn)在，一直在掰手腕，終于，我贏了，話說我應(yīng)該高興才是，可是，我卻沒有一點(diǎn)高興的樣子，內(nèi)心卻只有一種感受——苦澀。原因就是：當(dāng)我在跟別人掰手腕的同時(shí)，自己早已受了傷，還在傻傻的用力掰，卻不知其所以然。即便自己最后贏了，又有什么意義呢？就像戰(zhàn)爭(zhēng)一樣，最后的結(jié)果只有一種——兩敗俱傷。

第四，“領(lǐng)導(dǎo)力”問題。團(tuán)隊(duì)pk的游戲中，身為隊(duì)長(zhǎng)必要的能力條件就是：具有親和力，平易近人，語言溝通能力，服眾能力，時(shí)間管理能力。如果隊(duì)長(zhǎng)不會(huì)帶領(lǐng)隊(duì)員把握時(shí)間，也有可能造成全面失敗，不會(huì)有進(jìn)步提升的成績(jī)。但是這和隊(duì)友有很大關(guān)系，也就是能不能服眾。哪怕你是個(gè)瘸子，你的隊(duì)友比你更瘸，你也是個(gè)將軍；哪怕你是個(gè)將軍，你的隊(duì)友是一幫子元帥，你在里面也只是個(gè)小兵。素質(zhì)再高，人家不聽你的也是白搭。所以，領(lǐng)導(dǎo)者具有了時(shí)間管理能力，親和力，服眾能力，整個(gè)團(tuán)隊(duì)才會(huì)取得勝利。

第五，以“德”育人問題。我們作為一個(gè)“人”，不要作一個(gè)“假的人”，一定要做一個(gè)“真人”。從小我們就學(xué)過《弟子規(guī)》，也許小的時(shí)候不是很理解其中的內(nèi)容，但是現(xiàn)在我們已經(jīng)不是小孩子了，更要懂得其中的道理。一定要讀圣賢書，如今時(shí)代已經(jīng)大變，就像那些所謂的什么“道”、什么“德”即將消失了似的。通過看到那些玷污了中華傳統(tǒng)美德的人或事，內(nèi)心不由自主的迸發(fā)出一種憤怒。也許如今的“雅安地震”等天災(zāi)，就是自然對(duì)我們?nèi)祟惖膽土P吧！介于現(xiàn)在，我們真的有拯救我們自己的辦法，為什么不去實(shí)施呢？所謂的“天災(zāi)”其實(shí)還是我們?nèi)祟愖约宏J下的禍，逆“道”而行，不遵守規(guī)矩，積累的結(jié)果，即——“人災(zāi)”。所以，我們每一個(gè)人從現(xiàn)在起，順“道”而行，遵從規(guī)矩，不能違反規(guī)矩，才是上上策。衷心的為雅安祈福！

第六，自我認(rèn)知問題。競(jìng)選隊(duì)長(zhǎng)的事情，讓我深有體會(huì)，當(dāng)讓自己估計(jì)身后有多少人在默默支持自己時(shí)，有的同學(xué)高估了自己，那叫——自負(fù)；有些同學(xué)低估了自己，那就叫——自卑。自負(fù)——是自己太高估自己的實(shí)力了，認(rèn)為身后會(huì)有好多人支持自己，這叫“演繹”，事實(shí)呢？則不然，也就是“真相”并不是這樣，身后沒有幾個(gè)人支持自己；相反的，自卑——就是低估了自己，也就是一種不自信的表現(xiàn)，認(rèn)為沒有人支持自己，即“演繹”，同樣的，則不然，“真相”就是：其實(shí)自己很優(yōu)秀。所以，我對(duì)自己有了進(jìn)一步的認(rèn)識(shí)，學(xué)會(huì)了為自己加油，增加自信，提高自我。

第七，“誠信”與“誠心”問題。當(dāng)有一個(gè)你不認(rèn)識(shí)的人，看著你的眼睛對(duì)你說：“我信任你”的時(shí)候，心里有一種說不出來的舒適感與成就感。有的時(shí)候，一個(gè)人的面貌表情就會(huì)讓人感覺此人很誠信，就會(huì)給人一種踏實(shí)、可靠的印象。你對(duì)別人說：“我信任你”或者“我不信任你”或不確定的回應(yīng)時(shí)，更是一種誠心的態(tài)度。整個(gè)過程中，所有人對(duì)我說的都是“我信任你”，我心里面非常非常的開心，非常非常的舒適，同時(shí)自己的自信一下子增長(zhǎng)了許多，我此時(shí)此刻的收獲是：誠心對(duì)待別人，別人會(huì)還你誠信，當(dāng)一個(gè)人內(nèi)心充滿自信的時(shí)候，是這個(gè)人距離成功終點(diǎn)站最近的時(shí)候。

最后，我感謝__老師給我上的這一堂課，我從中學(xué)習(xí)了很多，收獲了很多，我也很慶幸能夠有這樣一個(gè)機(jī)會(huì)參加特訓(xùn)營(yíng)活動(dòng)。在此，感謝__老師，吳老師等幾位老師，和幾位默默奉獻(xiàn)的幾位導(dǎo)師，衷心的對(duì)你們說一聲：謝謝你們讓我重新找回自我，你們辛苦啦！

第12篇 野外拓展訓(xùn)練活動(dòng)心得

野外拓展訓(xùn)練活動(dòng)心得

這是我結(jié)束學(xué)生生涯走進(jìn)入單位的第一次集體訓(xùn)練項(xiàng)目，帶著好奇激動(dòng)的心情進(jìn)入了拓展的實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練場(chǎng)地，進(jìn)行了為期一天的拓展訓(xùn)練，訓(xùn)練結(jié)束了，但是內(nèi)心卻還在回顧著訓(xùn)練中受到的挑戰(zhàn)和磨練，感受頗深。這次訓(xùn)練，可以說是一個(gè)身心的洗禮，是推進(jìn)我全力以赴做好工作的動(dòng)力之一。它不僅僅是一種簡(jiǎn)單的訓(xùn)練，而是另一種文化的體現(xiàn)，另一種精神的激發(fā)，另一種理念的載入；同時(shí)也是另一種思維的發(fā)掘。另一種考驗(yàn)的方式、另一種氣概的散發(fā)。

在訓(xùn)練場(chǎng)上，我們忘記了年齡帶來的隔閡，忘記了工作中的身份，忘記了生活的環(huán)境，拋開了所有外界給我們的東西，全身心的投入到訓(xùn)練中。我們的團(tuán)隊(duì)有著一個(gè)剛硬的名字——鋼七連。在隊(duì)長(zhǎng)的帶領(lǐng)下，我們高唱著對(duì)歌：“團(tuán)結(jié)就是力量”開始僅此一天的拓展訓(xùn)練。每個(gè)項(xiàng)目都有著它獨(dú)特的意義和目的，在訓(xùn)練的整個(gè)過程中，以我們的隊(duì)訓(xùn)帶給我們的激勵(lì)和支持，讓我們的團(tuán)隊(duì)抱著不拋棄不放棄的團(tuán)體意識(shí)堅(jiān)持著，最終，順利通過了每一個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目，來完成此次的訓(xùn)練目的和意義。

拓展訓(xùn)練的第一個(gè)項(xiàng)目：多人互坐動(dòng)作，它是一個(gè)多人協(xié)作完成的動(dòng)作，要求隊(duì)員腳尖對(duì)腳跟然后向自己后隊(duì)友的膝蓋坐下，這個(gè)動(dòng)作要完全信任隊(duì)友的前提下來完成的，初次嘗試，不由自主的沒有坐下，怕對(duì)方承受不了自己的身體所帶來的“壓力”，此時(shí)此刻，后面的隊(duì)友來了一句：“你盡管放心坐，我可以支撐的住，你要相信我可以堅(jiān)持住。”此時(shí)，雖然目視不了隊(duì)友的表情和信任眼神的交流，那些話足以讓你信任她的勇氣，既然創(chuàng)立了這個(gè)項(xiàng)目必有它的原理所在，可以讓整個(gè)隊(duì)伍完成它。經(jīng)過多次的心里掙扎，決定就此坐下，就在此時(shí)，教練讓我們舉起此時(shí)正在支撐著的手，本已搖搖欲墜的隊(duì)伍，要面臨有著支點(diǎn)的馬步動(dòng)作堅(jiān)持從一數(shù)到一百的時(shí)間，這就是面臨的小小困難，你是否能堅(jiān)持住，是否能通過這個(gè)困難找到，突破它的方案。通過這個(gè)項(xiàng)目，教會(huì)了我們?nèi)绾卧诿媾R壓力、不信任和困難面前調(diào)整我們的心態(tài)，勇于嘗試新的項(xiàng)目，挑戰(zhàn)自我，戰(zhàn)勝自我的勇氣。

第二個(gè)項(xiàng)目是“拉手判斷”，每個(gè)團(tuán)隊(duì)將自己的隊(duì)伍排成一縱列，教練在執(zhí)行他手上動(dòng)作時(shí)，背對(duì)著我們的那個(gè)隊(duì)員來判斷是雙數(shù)還是單數(shù)，只有雙數(shù)時(shí)握手動(dòng)作開始執(zhí)行，那個(gè)隊(duì)先將自己隊(duì)旗手放在第一，次隊(duì)將贏得此次的比賽，這個(gè)項(xiàng)目主要是訓(xùn)練了我們的注意力，反應(yīng)力，還有就是在其他隊(duì)領(lǐng)先自己隊(duì)伍的時(shí)候還能保持平和的心態(tài)來完成此項(xiàng)目，通過大家的努力在稍稍落后的情況下，最終贏得了此次的比賽。

第三個(gè)項(xiàng)目是“盲人方陣”，項(xiàng)目是把大家的眼睛蒙住的情況下，隊(duì)長(zhǎng)將領(lǐng)導(dǎo)的繩子發(fā)給自己的隊(duì)員，然后用這根繩子圍繞成一個(gè)正方形。接到這個(gè)項(xiàng)目時(shí)，大家覺的難度不是很大，將手里的繩子做了簡(jiǎn)單的示范，同時(shí)制定了相應(yīng)的方案，但是在最終實(shí)施此方案時(shí)，忽視了一點(diǎn)，真正使用的并非此繩子，所以第一方案宣告失敗。在隊(duì)長(zhǎng)和副隊(duì)長(zhǎng)的協(xié)調(diào)下，最終將此項(xiàng)目完成了最完美的一隊(duì)。在完成的過程中，感覺到無助，想怎么樣是最好的解決方案時(shí)，隊(duì)長(zhǎng)他們的領(lǐng)導(dǎo)力，協(xié)調(diào)性起到了至關(guān)重要的作用，將自己的判斷力很好的實(shí)施下來，最為這個(gè)團(tuán)隊(duì)的一員在此時(shí)要做的就是服從隊(duì)長(zhǎng)的安排，只有在此意志下完美的來完成我們的任務(wù)。就是要所有隊(duì)員聽從隊(duì)長(zhǎng)的領(lǐng)導(dǎo)，大家齊心協(xié)力，相信領(lǐng)導(dǎo)者，最后一定會(huì)順利完成。

第四個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目是：以“我們是做棒的”為口號(hào)做的拍手游戲，此項(xiàng)目是比賽的形式進(jìn)行的，分為了三次進(jìn)行，每次的比賽都有相應(yīng)的懲罰，但最終受到懲罰的并不是每個(gè)隊(duì)員，而是一直為自己付出的隊(duì)長(zhǎng)，隊(duì)員們的失誤，最終的責(zé)任將有自己隊(duì)的隊(duì)長(zhǎng)來替自己的隊(duì)員接受懲罰。這個(gè)項(xiàng)目讓我們每個(gè)員工認(rèn)識(shí)到在自己崗位上，除了認(rèn)真做事，還有用心做事，將自己的失誤或者是可避免的錯(cuò)誤降到“零度”，讓我們的領(lǐng)導(dǎo)感覺他所帶領(lǐng)的隊(duì)伍是他所希望并能高質(zhì)量的完成他所安排的任何一項(xiàng)工作任務(wù)。從而提高整個(gè)部門的凝聚力，增強(qiáng)其工作熱情。

短短一天的拓展訓(xùn)練，讓我很好的感悟到很多道理。一個(gè)團(tuán)隊(duì)想要發(fā)展壯大，只要緊密團(tuán)結(jié)成一個(gè)整體才可能戰(zhàn)無不勝攻無不克。此后，自己要不斷調(diào)高自己的升華自己，真正做好“崗位主人公”！

拓展訓(xùn)練心得2

生平第一次參加了拓展訓(xùn)練，以前一直認(rèn)為拓展訓(xùn)練就3個(gè)印象：1.去玩2.鍛煉體能3.浪費(fèi)時(shí)間;當(dāng)真正去經(jīng)歷了才發(fā)覺，自己是多么的渺小，多么的井底之蛙，它還是挺鍛煉人的意志，自控能力，集體意識(shí)感，怪不得聽說戰(zhàn)友之情，都是生死之交，現(xiàn)在大概能懂點(diǎn)了。

在跳單杠的節(jié)目中，我開始沒有打算參加，更沒有勇氣第一個(gè)參加，當(dāng)時(shí)心里害怕極了，當(dāng)看見她們一個(gè)個(gè)都爬上了搖搖晃晃的高桿，有的成功的抓住了單杠，有的上去后久久不敢站立，有的站立很久不敢躍起，有的嚇得失聲痛苦，但是最終每一個(gè)人都順利完成了，我打心底里佩服，能去參加就是對(duì)自己的一大肯定，都是最堅(jiān)強(qiáng)，勇敢的人，在大半的人都跳過了以后，我終于鼓起勇氣，決定也去試一試，心想大不了早死早超生，一步步爬向9米的高空，越高一步，心里的恐懼感就越增加一點(diǎn)，最后兩步的時(shí)候，真的好想放棄，好想原路退回，想起平時(shí)遇到困難的時(shí)候，也是一樣的心情，有時(shí)候真的好想放棄，好想像烏龜一樣，有個(gè)殼讓自己躲起來，把自己包起來.......心里一直在掙扎，往上不敢，往下又不甘，當(dāng)我的思想正在激烈爭(zhēng)斗的時(shí)候，聽見好朋友的加油聲，聽見小君君，小蘭蘭，巧巧，還有隊(duì)長(zhǎng)，還有好多好多的聲音..........心情漸漸平穩(wěn)下來，很堅(jiān)定的只有一個(gè)念頭，我一定要成功，一定要去抓住單杠，一步步的繼續(xù)往上挪動(dòng)，終于站在9米高的高桿上，心情忐忑，看著不遠(yuǎn)處的單杠，看著這么近，卻感覺離得那么的遠(yuǎn)，一點(diǎn)點(diǎn)的向它挪近，眼睛死死的盯著單杠，感覺站了好久好久，她們都幫我倒數(shù)了好幾次，都沒敢跳，終于，終于，鼓足了勇氣，飛身一跳，抓住了單杠，我成功了，真的成功了，我成功的抓住了單杠，成功的突破了自己，那時(shí)心里無比的輕松，覺得在那一刻，什么都釋放了，什么都看開了。

最后一個(gè)節(jié)目，讓我很震撼，它是用繩索拉成一個(gè)一米左右高，大約60cm寬的框，讓我們通過團(tuán)隊(duì)的力量，讓每個(gè)人都穿越過去，中間任何人，不能碰到繩索，游戲中任何人不能說話，否則所有人必須重來，而且隊(duì)長(zhǎng)必須的受罰，一次違規(guī)做5個(gè)俯臥撐，第二次做10個(gè)...........這樣以5個(gè)的速度增長(zhǎng)，剛開始我們還沒有太重視，有說有笑的，抬過去一個(gè)，二個(gè)......穿過那個(gè)小框，可是有人不小心碰到繩索，教練無情的吹響哨聲，，讓所有好不容易抬過去的人，必須的重來，而且隊(duì)長(zhǎng)也受罰了，一次，二次，三次，四次......看著過去的人越來越多了，卻一次次的重來，隊(duì)長(zhǎng)做俯臥撐已經(jīng)做了幾十個(gè)了，精疲力盡了，雙手也在顫抖，但為了承擔(dān)團(tuán)隊(duì)的過失，仍然繼續(xù)的堅(jiān)持著，看著大家心疼，心酸，有人提出愿意帶隊(duì)長(zhǎng)受罰，教練讓愿意的舉手，大家都舉起了手，都愿意帶罰，可是教練說，這個(gè)是領(lǐng)導(dǎo)必須承擔(dān)的，你要做的，要幫的只有做好自己的每一步，不要犯錯(cuò)，這樣才是真正的幫隊(duì)長(zhǎng)，很多人眼中都含著淚水，咬著牙，在也沒有人笑了，在也沒有人說話了，大家只有一個(gè)目標(biāo)，就是齊心協(xié)力的完成任務(wù)，每托起一個(gè)伙伴，我們都全身貫注，凝神屏氣的，這正是我們工作中所需要的嚴(yán)謹(jǐn)，認(rèn)真，負(fù)責(zé)的態(tài)度，當(dāng)隊(duì)長(zhǎng)最后一個(gè)穿過小框的時(shí)候，有的高呼，有的落淚了，那一刻，是激動(dòng)，是感動(dòng)，看看個(gè)子較大的，在這大冷天，卻是滿頭大汗，臉上卻充滿了愉悅的笑容，是團(tuán)隊(duì)的力量讓我們成功了。

這次拓展訓(xùn)練，它讓我學(xué)到了很多，其實(shí)很多事情沒有想象中的那么難，在工作和生活中遇到的種種困難并不可怕，怕的是失去了解決困難的勇氣和信心。心里障礙是很難逾越的，只有勇敢的挑戰(zhàn)自己，勇敢的跨出一小步，才能實(shí)現(xiàn)人生的一大步。

對(duì)待幫助自己的人要有一顆感恩的心，學(xué)會(huì)幫助別人，才會(huì)被別人幫助。