十人九足游戲經常被用在各種趣味運動會中，作為團隊比賽項目進行，因為這是一個非常好的團隊游戲，能夠提現(xiàn)團隊配合程度，而作為日常的團隊游戲項目主要是為了培養(yǎng)團隊感情，提升大家的團隊凝聚力。
游戲規(guī)則
1、十個人站成一排，將相鄰兩人的腿綁到一起（邦的位置最好是腳腕以上）；
2、游戲開始后，十個人要以最快的速度，到達20米外的終點；
3、不能有人腳架空，不著地，所有人必須通過終點才算本輪游戲結束。
游戲要點
1、團隊中有男女搭配最好，而且男女交叉站立比較科學，兩人間雙臂相挽；
2、游戲中所有隊員必須一起高喊口號，而這個團隊口號就是“一、二、一、二……“，注意，相鄰兩人的口號和步調需要相反才行；
3、為了人員安全，終點處應該放有軟墊，以防速度太快撲向終點。
游戲心得
這個十人九足的團隊游戲看似簡單，但是必須要所有隊員注意力高度集中，嚴格按照團隊口號進行，而且一人摔倒將會影響全隊，游戲中除了協(xié)調配合，更需要隊員間的幫助與鼓勵。
